1、 體育與健康課程的基本理念是： （2分）
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識。
3、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。
4、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
2、 體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。（2分）
3、 超量恢復指體育活動的后，在恢復階段，人體內被運動時所消耗的能源物質，不僅能恢復到原來水平，且在一定時間內還能超出原來水平，這一超出原來的恢復，稱為超量恢復。（2分）
4、小步跑 高抬腿 車輪跑 后蹬跑 下坡跑 上坡跑 讓距離跑 牽引跑 碎步跑等 （2分）
5、最大吸氣后，盡力所能呼出的最大氣量為肺活量。（2分）
五、問答題：（30分）
1、運動損傷的預防原則主要包括六個方面：（5分）
（1）加強思想教育
（2）合理安排運動負荷
（3）認真做好準備活動
（4）合理安排教學、訓練和比賽
（5）加強易傷部位的練習
（6）加強醫務監督工作
2、不足一：目標涉及內容太多，應有所側重。 （5分）
不足二：足球技術內容太多，一次課難以完成目標任務。
不足三：目標不具體。
修正后：
教學目標：①、認知目標：了解足球運球的基本知識及運球在足球運動中的作用。
②、技能目標：70%同學初步掌握腳背外側運球方法及動作要領。
③、情感目標：通過學習大部分同學喜歡足球運動，并在游戲活動中培養團結合作和集體榮譽感。
3、學校田徑運動會秩序冊主要包括（1）封面；（2）目錄；（3）競賽規程；（4）開幕式、閉幕式程序；（5）組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會名單；（7）裁判員名單；（8）各代表隊名單；（9）競賽日程表；（10）競賽分組表；（11）男女最高紀錄表；（12）場地平面示意圖。 （5分）
4、第一輪 第二輪 第三輪 第四輪 第五輪 （5分）
0——5 0——4 0——3 0——2 0——1
1——4 5——3 4——2 3——1 2——5
2——3 1——2 5——1 4——5 3——4
5、在制訂教學方案時，應該注意：（5分）
(1）根據五個學習領域的目標制訂學年教學目標。在確定學年教學目標時，既要有運動參與、運動技能和身體健康的目標，也要有心理健康和社會適應的目標。
（2）根據“健康第一”的指導思想以及學校場地、器材的條件來確定每個學年的教學內容及各項教學內容的時數比例。
（3）根據年級教學目標和教學內容的安排制訂年度教學計劃。
（4）根據年度教學計劃制訂學期教學計劃和單元教學計劃。
（5）根據學期教學計劃和單元教學計劃，制訂課時計劃。
6、答：長期以來,傳統的中學體育教育模式主要是以競賽體育作為主要內容；常規的教學方法是以教師為中心,教師通過講解、示范等把教學內容傳遞給學生或灌輸給學生,學生被動的接受知識與技能。因此在體育教學中,學生往往都是在教師的統一指令下,疲于聽講解,看示范,反復練習,而沒有時間去感受和體驗健身運動的樂趣,教學過程過分的強調“統一”、且教法“單一”,學生缺乏主動,體育課缺乏生機,使教學顯得機械呆板,從而使學生喪失了對體育的興趣,體育教學效果的提高無法談起。這種片面強調發揮教師主導作用,忽視學生主體作用,不注重學生體育興趣培養的傳統教學方法和教學模式,已不能適應現代體育教育的發展和素質教育的需求。5分